ये आसान उपाय अपनाकर एलर्जी से छुटकारा पाया जा सकता है

एलर्जी से बचना जरूरी है। क्योंकि बदलते मौसम में संक्रमण होना आम बात है। इससे सर्दी,जुखाम,बुखार तथा गला खराब जैसी कई परेशानियां आ सकती हैं। चलिए इससे बचने के लिए हम कुछ घरेलू उपायों बताते हैं.

एलर्जी से राहत पाने के पाने के लिए नींबू का रस तथा एक चम्मच शहद को गुनगुने पानी में मिला लीजिए। इसे हर रोज सुबह पीने से प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है। जिससे एलर्जी का खतरा नही होता।

सर्दी और जुखाम होने पर पानी की भाप लेने से राहत पाई जा सकती है।

नीम की पत्तियों को पीस कर इसके पेस्ट बना लीजिए तथा इसकी छोटी-छोटी गोलियां बनाकर सूखा लीजिए। रोजाना सुबह एक गोली को शहद में डुबोकर निगल लीजिए तथा इसे खाने के एक घंटे बाद कुछ भी नहीं खाना चाहिए। इससे एलर्जी दूर होगी।

इसमें कुदरती एंटीऑक्सीडेंट पाएं जाते हैं जो कि एलर्जी से लड़ने में मदद करते हैं। 1 गिलास गर्म दूध में एक चम्मच हल्दी मिलाकर पीने से आराम मिलता है।

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