हेल्दी रहने में काम आएंगे ये आसान टिप्स

जीवन में हेल्दी रहने के लिए हमेशा डॉक्टर का ही सहारा नहीं लिया जाता। अगर आप चाहें तो कुछ छोटे-छोटे उपाय अपनाकर भी खुद को फिट रख सकते हैं। आईए जानते हैं ऐसे ही कुछ टिप्स के बारे में-

जिन लोगों को पेट संबंधी परेशानी होती है वे लहसुन का प्रयोग कर सकते हैं। इसके लिए सुबह खाली पेट लहसुन की एक कली एक गिलास गर्म पानी के साथ खा लें। ऐसा करने से आपका पाचन तंत्र स्वस्थ रहता है।

वहीं कभी-कभी काम करते समय आपकी स्किन जल जाती है। त्वचा के जलने पर एलोवेरा जेल सीधे त्वचा लगा लें, इसमें सूदिंग प्रॉपर्टीस होती हैं, जो जलन को कम करने में सहायक होती हैं।

लो ब्लडप्रेशर की समस्या से छुटकारा पाने के लिए अनार के जूस का सेवन उपयोगी रहता है। अनार में पर्याप्त मात्रा में एंटी-ऑक्सीडेंट्स होते हैं जो रक्त संचरण को बढ़ाते हैं। इसलिए दिन में 2 बार अनार का जूस पीना फायदेमंद होता है।

अपनाएं ये टिप्स अगर पेट की चर्बी को दूर करना है