सिरदर्द को झट से दूर करते हैं ये असरकारक घरेलू नुस्खे

व्यक्ति को कभी न कभी गाहे-बगाहे सिर में दर्द होने लगता है, जो काफी तकलीफदेह होता है। अक्सर देखने में आता है कि लोग सिरदर्द को दूर करने के लिए पेनकिलर आदि का सहारा लेते हैं। लेकिन आवश्यकता से अधिक दवाईयों का सेवन भी सेहत पर विपरीत प्रभाव छोड़ता है। ऐसे में आप कुछ घरेलू उपायों की मदद से सिरदर्द को अलविदा कहें-

अगर सिरदर्द बहुत तेज है तो नीलगिरी के तेल का इस्तेमाल करें। इसके इस्तेमाल के लिए नीलगिरी के तेल की सिर में मालिश कराएं।

वहीं अदरक भी सिरदर्द से राहत दिलाने में मददगार है। इसके सेवन के लिए अदरक को पानी में डालकर उबालें और फिर उससे भाप लें। आपको काफी आराम महसूस होगा। या फिर आप अदरक के रस को नींबू के रस को बराबर मात्रा में मिलाकर पिएं।

पुदीने की पत्तियां भी सिरदर्द से राहत पहुंचाती है। इसके इस्तेमाल के लिए पुदीने की पत्तियों का रस निकालकर सिर पर लगाएं।

माइग्रेन के दर्द में आइसपैक काफी लाभकारी माना गया है। इसके लिए आईसपैक को गर्दन के पीछे रखें, आराम मिलेगा।

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