गर्मियों में ये पांच चाय आपको रखेगी दिनभर स्वस्थ

गर्मियों के मौसम में धूल, धूप और लू से बचने के लिए हमे कुछ ख़ास चीज का सेवन करना पड़ता है। अगर आप इन चायो का सेवन करते हैं तो आपको कोई समस्या नहीं होगी-

पुदीने के चाय

इसमें एंटी-ओक्सिडेंट खूब होता है जिससे आपके शरीर को ठंडक मिलती है।  इसके अलावा यह पाचक के लिए भी सही है।  इसीलिए आप गर्मियों के मौसम में पुदीने की चाय पियें।

ग्रीन टी

कई सारे पोषक तत्वों का समावेश लिए हुए ग्रीन टी आपको बीमारियों से बचाती है।  आप ग्रीन टी का सेवन सुबह के समय रोजाना कर सकते हैं।

तुलसी की चाय

तुलसी कई सारे रोगो को दूर करती है।   गर्मियों में होने वाली जुखाम, लू से होने वाले बुखार आदि इसके सेवन से दूर रहती है।

प्याज की चाय

ये तो अप जनते होंगे की प्याज को लू के खिलाफ काम लिया जाता है।  प्याज की चाय के सेवन से आपको गर्मियों में बीमारियाँ नहीं होती हैं।

अदरक की चाय

वैसे इसका सेवन सर्दियों में करना चाहिए लेकिन यह गर्मियों में और फायदेमंद हैं।  इसके सेवन से जुखाम, बुखार आदि दूर होती है।

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