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आपकी याददाश्त पर खराब असर डालते हैं ये भोजन

भोजन सिर्फ आपके शरीर पर ही नहीं, बल्कि मस्तिष्क पर भी व्यापक असर डालता है। कुछ भोजन अगर आपके दिमाग को तेज करते हैं , कुछ आहार के कारण याददाश्त भी कमजोर हो जाती है।

पाॅपकार्न में डीएसटील नाम का एक केमिकल पाया जाता है। यह केमिकल शरीर में अमीलोइड प्लकुएस पैदा करता है तथा यही अमीलोइड दिमाग में जाकर जम जाता है और अंततः इस बुरा प्रभाव आपके सोचने की शक्ति पर पड़ता है।
आपको प्रोसेस्ड मीट से दूरी बनाकर रखनी चाहिए। यह आपकी याददाश्त को धीरे-धीरे कमजोर कर देगा।
प्रोसेस्ड चीज को भी आपको अपने आहार में शामिल नहीं करना चाहिए। भले ही यह खाने में स्वादिष्ट हो लेकिन आप भुलक्कड़ प्रवृत्ति के हो जाएंगे।

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