गठिया का इलाज करेंगे ये घरेलु नुस्खे

गठिया रोग उम्र बढ़ने के साथ बहुत से लोगो में परेशानी का कारण बन जाता है| सिर्फ भारत में ही नहीं विश्वभर में इसके रोगी है| गठिया रोग में रोगी का चलना फिरना दूभर हो जाता है| जोड़ो में दर्द, अकड़न और सूजन इसके प्रमुख लक्षण है| गठिया का प्रभाव सबसे अधिक घुटनों और रीढ़ की हड्डी पर पड़ता है| इसके अलावा घुटनो में दर्द, जोड़ो में दर्द, उंगलियां, कलाई और पैरो के जोड़ो में भी गठिया का रोग असर करता है| लेकिन आप घबराएं नहीं गठिया की इस सामान्य समस्या का इलाज आप घरेलु नुस्खे अपनाकर कम कर सकते है| आइये जानते है गठिया के घरेलु उपाय –

1 आलू के जूस का सेवन करें – आलू का रस गठिया रोग के लिए सबसे ज्यादा असरदार होता है| आलू का रस बनाने के लिए आलू को बिना चीले ही पतला काट लें और इसे एक ग्लास पानी में रात भर भिगो दें| इस आलू मिलाए हुए पानी को सुबह खाली पेट पी लें, बहुत लाभ मिलेगा|

मिक्स सब्जियों का जूस – हरी सब्जियों को गाजर व चुकंदर के साथ मिलाकर इसका जूस निकाल लें| इस जूस का नियमित सेवन करें| गठिया रोग में राहत मिलेगी|

तिल के बीजों का सेवन – एक चौथाई कप पानी में कुछ मात्रा तिल की मिला लें| सुबह इस तिल मिले पानी को तिल के साथ ही पी लें| यह गठिया के दर्द में अत्यंत लाभदायक है|

कड़वी सब्जियां है फायदेमंद – गठिया रोग में करेला, नीम के फूल, सहजन की फलियां काफी फायदेमंद होती है| इन कड़वी सब्जियों को ज्यादा भूने नहीं| अधपकी ही खाएं|

केले का सेवन करें – विटामिन बी गठिया के रोग में अत्यंत लाभदायक माना जाता है| केला विटामिन बी से भरपूर होता है| गठिया के रोग में रोगी को कुछ दिन तक सिर्फ केले का सेवन कराया जाता है| रोगी को दिन में 7-8 केले रोज़ाना खिलाए जाते है जिससे गठिया के दर्द से राहत मिलती है|