ये घरेलू नुस्खे करेंगे आपके दिल की हिफाजत

बदलते लाइफस्टाइल और गलत खान पान के कारण लोगों में आजकल काफी बीमारियां देखने को मिल रही है। इन बिमारियों में से सबसे बड़ी बीमारी है हार्ट अटैक। जो बड़ों से लेकर युवाओं तक में भी देखने को मिल रही है। कुछ लोगों को तो हार्ट अटैक के लक्षणों और बचने के उपाय के बारें में भी नहीं पता। आज हम आपको बताएंगे कुछ घरेलु नुस्खे जिससे आप हार्ट अटैक की प्रॉब्लम से बच सकते हैं।

लौकी का जूस: लौकी हार्ट अटैक जैसी प्रॉब्लम के लिए बहुत फायदेमंद है लौकी की सब्जी या जूस का हर रोज सेवन करने से आप हार्ट अटैक जैसी प्रॉब्लम से बचे रह सकते हैं।

उबली हुई गेंहू: गेहूं को 10 मिनट तक पानी में उबालकर अंकुरित करने के लिए किसी कपडे में बांध कर 1 इंच लंबा होने दें। रोजाना इसका सेवन हार्ट अटैक का खतरा कम करता है।

पीपल के पत्ते: पीपल हार्ट अटैक की प्रॉब्लम से छुटकारा दिलाने में बहुत सहायक है पीपल के 10-12 पत्तों पानी में उबालें। कुछ दिन लगातार इस पानी का सेवन करने से हार्ट ब्लॉकेज की प्रॉब्लम खत्म हो जाती है जिससे हार्ट अटैक का खतरा कम होता है।