ये घरेलु उपाय दिलाएंगे दस्त की समस्या से आजादी

दस्त की परेशानी कभी भी और किसी को भी हो सकती है। यह स्थिति आपको काफी परेशान करने वाली होती है। दस्तों के माध्यम से आपके शरीर से कई पोषक तत्व बाहर निकल जाते हैं, जिसके कारण आपका शरीर कमजोर हो जाता है। वैसे तो लोग इसके लिए दवाईयों का सेवन करते हैं लेकिन आज हम आपको ऐसे कुछ आसान उपाय बता रहे हैं, जिनकी मदद से आप अपनी परेशानी को काफी हद तक कम कर सकते हैं-

दस्त से राहत पाने में जीरा आपके काफी काम आ सकता है। इसके लिए आप जीरा और सौंफ को बराबर मात्रा में लेकर उसे पीस कर चूर्ण बनाएं। फिर 1 गिलास पानी के साथ इसका 1 चम्मच लें।
दस्त होने पर 4 कप पानी में 4 छोटी इलायची डाल कर तब तक उबालें जब तक पानी 3 कप न रह जाएं। अब इसे ठंडा करके दिन में हर 4 घंटे के बाद इसे पीएं। इससे आपकेा काफी राहत मिलेगी।

आप चाहें तो संतरे के छिलके का इस्तेमाल भी कर सकते हैं। इसके लिए आप संतरे के छिलकों को सुखाकर व पीसकर चूर्ण बनाएं। इसी तरह मुनक्का के सूखे बीज पीस कर चूर्ण बना लें। अब इन दोनों की बराबर मात्रा लेकर पानी में घोल कर पीएं।

नींद की गोली लेने से पहले जान लीजिए इन बातों को!

इन चीजों के सेवन से दूर हो जाती है खून की कमी!