काम आएंगे ये घरेलू नुस्खे, थाॅयराइड की समस्या खत्म करने में

आज के समय में थाॅयराइड की समस्या से बहुत से लोग परेशान हैं। खासतौर से, अधिकतर महिलाओं को तो इस परेशानी का काफी सामना करना पड़ता है। अगर आप भी थाॅयराइड को जड़ से दूर करना चाहते हैं तो इसके लिए कुछ घरेलू उपाय अपना सकते हैं। तो चलिए जानते हैं इसके बारे में-

अदरक को आप अपनी डाइट का हिस्सा बनाइए। इसमें मौजूद गुण जैसे पोटेशियम, मैग्नीशियम आदि थायराइड की समस्या से निजात दिलवाते हैं। वहीं अदरक का एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण थायराइड को बढ़ने से रोकता है और उसकी कार्यप्रणाली में सुधार लाता है।

वहीं अगर पुरूष थायराइड की समस्या से पीड़ित हैं तो उन्हें दूध व दही का सेवन प्रचुर मात्रा में करना चाहिए। दूध और दही में मौजूद कैल्शियम, मिनरल्स और विटामिन्स थायराइड से ग्रसित पुरुषों को स्वस्थ बनाए रखने का काम करते हैं।

थायराइड ग्रंथी को बढ़ने से रोकने में गेहूं और ज्वार का इस्तेमाल करना एक आसान लेकिन काफी असरदार उपाय है। वैसे यह थाॅयराइड के अलावा यह साइनस, उच्च रक्तचाप और खून की कमी जैसी समस्याओं को रोकने में भी प्रभावी रूप से काम करता है।

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