गर्मियों के मौसम में हमेशा आलस आता है और इसे दूर करके उर्जावान रहने के लिए आप इन चीजो का सेवन करें|
- नारियल पानी
गर्मियों के मौसम में रोजाना एक नारियल पानी पीने से आपके शरीर में उर्जा बनी रहती है| इसमें इलेक्ट्रोलाइट्स होते हैं जो की शरीर को एक्टिव करते हैं|
- छाछ
गर्मियों के मौसम में छाछ आपको एक्टिव करती है| यह आपके शरीर से गर्मी दूर करती है|
- सुबह गुनगुना पानी
गर्मियों के मौसम में सुबह हल्का गुनगुना पानी पीना भी आपके लिए फायदेमंद है| इससे आपके शरीर में उर्जा बनी रहती है|
- सलाद
खाना कम और सलाद अधिक खाने वाले लोग इस मौसम में हमेशा उर्जावान रहते हैं|