अनार का फल खाने में रसीला होने के साथ-साथ सेहत के लिए काफी लाभदायक होता है। एक कप अनार का जूस पीने से शरीर को विटामिन सी, के तथा पोटैशियम भरपूर मात्रा में मिलता है। अगर इसको खजूर के साथ मिलाकर कर पीया जाएं तो और भी लाभ मिलता है। इससे कई तरह की परेशनियां दूर हो सकती है। चलिए जानते है अनार तथा खजूर का जूस कौन-कौन सी बीमारियों को दूर करता है।
– ये जूस दिल की धमनियों को सख्त करने वाले तनाव को 33 प्रतिशत कम करता है।
– इसके इलावा ये धमनियों में कोलेस्ट्रॉल,चर्बी को 28 प्रतिशत तक कम करता है।
– अनार में विटामिन ऐ,के, फॉलिक एसिड और मिनरल्स भरपूर मात्रा में पाए जाते है, जो शरीर के स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होते है।
यह भी पढ़ें:
डायबिटीज जैसे गंभीर रोग से बचने के लिए जानिए इन बातों का रखे ध्यान
इन उपायों की मदद से आप बच सकते है माइग्रेन की गंभीर बीमारी से
