आपके रोगों को दूर करते हैं ये जूस, जानिए कैसे

फलों के रस को हमेशा से ही स्वास्थ्य के लिए लाभकारी माना जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यही फलों के रस आपको विभिन्न शारीरिक परेशानी होने पर विशेष रूप से लाभ पहुंचाते हैं। तो अब आपके मन में यह सवाल उठ रहा होगा कि किस प्रकार की परेशानी में कौन से फलों का रस का सेवन किया जाए। अमूमन लोग मौसमी फलों के रस को स्वास्थ्य के लिहाज से सर्वोत्तम बताते हैं। लेकिन आज हम आपको विभिन्न रोगों में पिए जाने वाले फलों के रस के बारे में बताएगें-

  • वर्तमान समय में मधुमेह की समस्या काफी बढ रही है। इस बात का अंदाजा इसी बात से लगाया जा सकता है कि भारत को विश्व की मधुमेह राजधानी के रूप में जाना जाता है। अगर आपको या आपके परिवार में किसी को मधुमेह है तो उसके लिए गाजर, संतरा, पालक, मौसमी, नींबू और अनानास का रस विशेष रूप से लाभकारी होता है।
  • वहीं जिन लोगों को उच्च रक्तचाप की शिकायत रहती है, उन्हें संतरा, अंगूर, गाजर, खीरा, चुकंदर का सेवन करना चाहिए।
  • आजकल लोगों को मोटापे आदि की समस्या रहती है, ऐसे में आपको नींबू, संतरा, अनानास, टमाटर, पपीता, चुंकदर, गाजर, पालक व पत्तागोभी के रस का सेवन करना लाभदायक रहेगा।