सिरदर्द दूर करने की क्षमता रखते हैं ये चमत्कारी जूस

सिरदर्द की समस्या आम होती जा रही है। काम के बढ़ते प्रेशर के कारण लोगों को सिर में दर्द की शिकायत हो जाती है। कुछ लोग इस से छुटकारा पाने के लिए दवाई लेते हैं। लेकिन दवाईयों का सेवन एक हद तक ही सही होता है। कुछ जूस की मदद से भी अपने सिर दर्द को छूमंतर कर सकते हैं। आईए जानते हैं उन जूस के बारे में-

टेंशन के कारण होने वाले सिरदर्द में केले व पाइनएप्पल का जूस काफी कारगर साबित होता है। एक केले को एक कप अनानास के रस के साथ ब्लेंड करें । इसमें कुछ नट्स व दूध भी मिला सकते हैं।

सिरदर्द से मुक्ति पाने के लिए आप गाजर, चुंकदर व खीरे को भी एक साथ ब्लेंड करके उसका रस निकालकर पीएं। राहत मिलेगी।

नींबू का रस भी सिरदर्द को दूर भगाता है। हल्के गुनगुने पानी एक नींबू का रस व थोड़ा नमक मिलाकर पी सकते हैं।

यह गैस, टेंशन व माइग्रेन के कारण होने वाले सिरदर्द में काफी कारगर है।

इन आहारों में विटामिन-सी प्रचुर मात्रा में होता है मौजूद