प्रेग्नेंसी में यह गलतियां पड़ जाती हैं गर्भस्थ शिशु पर बहुत भारी

गर्भावस्था में हर महिला को अपनी सेहत के प्रति अतिरिक्त जागरूक होना पड़ता है। इस दौरान जरा सी लापरवाही भी सेहत पर कई तरह के विपरीत प्रभाव डालती है। खासतौर से, कभी-कभी आपकी गलती आपके गर्भस्थ शिशु को प्रभावित करती है। तो चलिए आज हम आपको ऐसी ही कुछ गलतियों के बारे में बता रहे हैं-

  • गर्भावस्था में जरूरी है कि आप अपने खान-पान पर विशेष ध्यान दें लेकिन इसका तात्पर्य यह नहीं है कि आप जरूरत से ज्यादा खाना-पीना शुरू करें। ऐसा करने से जिससे डिलीवरी के समय कई तरह की दिक्कतें शुरू हो जाती हैं।
  • प्रेग्नेंसी में व्यक्ति की नेचुरल ब्यूटी उतनी निखरी नहीं होती, जितनी वास्तव में होनी चाहिए। जिसके चलते महिलाएं कई तरह के ब्यूटी ट्रीटमेंट लेती हैं। लेकिन वास्तव में ऐसा करने से परहेज करना चाहिए। दरअसल, इस समय स्किन बहुत सेंसिटीव हो जाती है, जिस पर एक्ने वाली क्रीम भी एलर्जी कर सकती है।
  • प्रेग्नेंसी में जितना जरूरी है कि आहार और एक्सरसाइज पर ध्यान दिया जाए, उतना ही जरूरी है कि आप अपने गर्भस्थ शिशु के साथ बाॅन्डिंग बनाएं। इस दौरान आप अपने पेट को आराम से सहलाएं ताकि उसे आपके प्यार का अहसास हो सके।