इन चीजों का सेवन रखेंगी आपको खाँसी-जुकाम से दूर

सर्दियों के मौसम में अक्सर हमें खांसी जुखाम जैसी बीमारियों का सामना करना पड़ता है। कहे जाने में तो ये बहुत ही आम सी बिमारी है लेकिन इस बीमारी से गुजरना बहुत मुश्किल होता है। इसलिए आज हम कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताएंगे जिनके सेवन से आप खांसी जुखाम से दूर रह सकते हैं। तो आइये जानते हैं इन चीजों के बारे में:

हल्दी
रात को सोने से पहले नट्स और हल्दी वाला दूध पीने से भी आप खांसी जुखाम से बच सकते है।

शहद
रात को सोने से पहले शहद की कुछ बूंदों को सेवन करें। इससे आप फ्लू और इंफेक्शन जैसी समस्याओं से बचे रहेंगे।

लहसुन
रोजाना सुबह खाली पेट 1-2 लहसुन का सेवन करने से सर्दी-खांसी, जुकाम और हार्ड प्रैशर जैसी बीमारियों से बच सकते है।

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