आपका बच्चा करे हेल्दी भोजन, तो अपनाएं ये टिप्स

आज के समय में ज्यादातर बच्चे खाना खाने में तरह-तरह के बहाने बनाते हैं। वे घर का हेल्दी भोजन खाना ही नहीं चाहते। ऐसे में माता-पिता के लिए काफी परेशानी खड़ी हो जाती है।

अगर आप भी चाहते हैं कि आपका बच्चा हेल्दी भोजन करे तो इसके लिए आप कुछ टिप्स अपना सकते हैं-

सबसे पहले तो आप यह समझें कि बच्चा हमेशा एक ही तरह का खाना खाकर जल्द ही ऊब जाता है, इसलिए हमेशा उनके खाने में बदलाव करते रहे लेकिन ध्यान रखें कि खाना स्वादिष्ट होने के साथ-साथ पोषक तत्वों की भरपूर मात्रा भी होनी चाहिए।
इसके अतिरिक्त आप बच्चे को खाना तभी दें, जब उसे भूख लगी हो। अगर आप बच्चे को बिना भूख के खाना देंगे तो वह खाना ऐसे ही छोड़ देंगे।
अमूमन देखने में आता है कि माता-पिता बच्चों को खाना खाने के लिए दवाब डालते रहते है, ऐसा भूलकर भी न करें। इससे बच्चे के मन पर नकारात्मक्ता आ सकती है। बच्चों को पहले ही उतना खाने को दो जितना वह खा सकें।