मधुमेह रोगियों के लिए रामबाण है यह ड्रिंक, ऐसे करें इस्तेमाल

डायबिटीज रोगियों को यह बात हमेशा ध्यान देनी चाहिए की वे क्या और कितनी मात्रा में खा रहे हैं। उन्हें हमेशा ऐसे पदार्थ का त्याग करना चाहिए जो शरीर में कार्बोहायड्रेट लेवल को बढ़ा रहे हों।

आज हम आपको एक ऐसे पेय के बारे में बताने जा रहे हैं जिसे अगर आप इस्तेमाल करते है तो यह आपके डायबिटीज के लिए रामबाण ड्रिंक साबित होगा।

करेला का जूस

करेला का जूस डायबिटीज रोगियों के लिए एक बेहतर पेय है।  यह इन्सुलिन लेवल को नियंत्रित करता है और डायबिटीज की समस्या से बचाने में मदगार साबित होता है।  इतना ही नहीं यह कब्ज की समस्या को भी दूर करता है।

ऐसे बनाए

करेले को छोटे-छोटे टुकडो में काटकर उसे ग्राइंड कर ले।  अब उसे छानकर उसका जूस निकाल लें।  जूस में एक चम्मच काला नमक मिलाकर पी लें।  आप जूस का सेवन सुबह के दौरान करें।

शहद और दालचीनी का करें सेवन,शरीर में होंगे यह बदलाव