मोटापे की गंभीर समस्या में ये ड्रिंक है बहुत मददगार

आजकल की व्यस्त जीवनशैली और गलत खानपान के कारण ज्यादातर लोग मोटापे की गंभीर समस्या से बहुत परेशान हैं। वजन को कम करने के लिए कुछ लोग कसरत, डाइटिंग का सहारा लेते हैं। वहीं कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जिनके पास एक्सरसाइज या जिम में जाने का कोई समय नहीं होता है। इसी के साथ इन तरीकों से वजन कम करने में अत्यधिक समय लग जाता है। अगर आप जल्दी से अपना वजन कम करना चाहते हैं तो आज हम आपको एेसे ड्रिंक के बारे में बताएंगे जिसको घर पर बहुत ही आसानी से बनाया जा सकता है। इस ड्रिंक को पीने से सिर्फ एक ही हफ्ते में 3 किलो वजन कम किया जा सकता है।

सामग्री
1. तुलसी के बीज
2. 1 गिलास पानी
3. 2 टेबलस्पून नींबू का रस या दालचीनी
4. 1 टेबलस्पून शहद

बनाने का तरीका

सबसे पहले तुलसी के बीजों को पानी में डालकर 10 से 15 मिनटके लिए उसे साइड पर रख दें। जब तुलसी के बीज पानी को अच्छी तरह से सोख लें तो उसमें 2 टेबलस्पून नींबू का रस या दालचीनी और 1 टेबलस्पून शहद डालकर बहुत ही अच्छे से मिक्स करें। इस मिश्रण को प्रतिदिन सुबह खाली पेट पीएं। प्रतिदिन इस मिश्रण को पीने से 1 हफ्ते में वजन 3 किलो वजन कम किया जा सकता है।

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