इस फ्रूट में होता है आयरन, ब्लड सर्कुलेशन नियंत्रित करने में है सहायक

कटहल पोषक तत्वों से भरपूर होती है। जो हमारे शरीर की कई सारी आवश्यकताओं को पूरा करने का काम करते हैं। कटहल में विटामिन A, विटामिन C, पोटैशियम, कैल्शियम, आयरन की बहुत ही भरपूर मात्रा मौजूद होती है। आइए जानिए कटहल के सारे फायदों के बारे में…

कटहल के फायदे:

बच्चों के विकास के लिए बेहद जरूरी है पालक!

ब्लड प्रैशर

इसमें मौजूद आयरन शरीर में खून को बहुत ज्यादा बढ़ाता है और रक्त संचार को तेज करता है जिससे ब्लड प्रैशर जैसी गंभीर समस्या नहीं होती।

जोड़ों का दर्द

जिन लोगों को अक्सर घुटनों, एड़ियों में बहुत ज्यादा दर्द रहता है। उन्हें कटहल का दूध प्रभावित जगह पर लगाना चाहिए जिससे दर्द से बहुत राहत मिलती है। इसके अलावा शरीर के किसी अंग में सूजन होने पर भी इसका इस्तेमाल कर सकते हैं।

लीवर की परेशानी

कटहल के बीजों में बहुत शक्ति होती है। लीवर की सभी तरह की समस्याओं से आपको बचाता है यह बीज। इसलिए कटहल का सेवन हमेशा ही करते रहें।

चेहरे की सुंदरता के लिए

कटहल के बीजों का पाउडर बनाएं और इसका सेवन करें। यह त्वचा की सभी तरह की समस्याओं को खत्म करता है।

अगर आप है दर्द से परेशान तो अपनाये ये आसान उपाय

मजबूत हड्डियां

कटहल में मौजूद कैल्शियम और मैग्नीशियम हड्डियों के लिए बहुत जरूरी होता है। जिन लोगों की हड्डियां कमजोर होती हैं उन्हें इसका सेवन जरूर करना चाहिए।