यह हैं डायबिटीज के कारण और उससे बचाव के उपाय

डायबिटीज जिसे मधुमेह भी कहा जाता है, उपापचय (Metabolism) संबंधी बीमारी है जिसमें लंबे समय तक उच्च रक्त शर्करा यानि हाई ब्लूड शुगर का स्तर होता है। उच्च रक्त शर्करा के लक्षणों में अक्सर पेशाब आना, प्यास की बढ़ोतरी और भूख में वृद्धि होती है।

मधुमेह से हृदय रोग, स्ट्रोक, किडनी फेल, पैर अल्सर, आंखें की रोशनी कम होना, सांस भरना जैसी गंभीर बीमारिया हो जाती हैं। इसके अलावा ज्यादा स्टेज बढऩे से मरीज कोमा, में भी जा सकता है या उसकी मौत भी हो सकती है।

नियमित एक्सरसाइज, सही आहार, पैदल चलना, खाने का बैलेंस जैसी चीजों पर ध्यान देकर मधुमेह पर कंट्रोल किया जा सकता है।