ऐसे पाएं हैंगओवर की समस्या से छुटकारा

बहुत सारे लोगों को शराब पीने की इतनी गंदी आदत होती है कि वह कभी भी इसका सेवन कर लेते हैं। शराब पीने के अगले दिन भी उनका नशा नहीं उतरता जिससे उन्हें सिरदर्द, उल्टी होना चक्कर आना जैसी कई सारी गंभीर प्रॉब्लम होने लगती हैं। इसको ही हैंगओवर कहते हैं। आवश्यकता से अधिक शराब पीने से यह समस्या होना आम है। कई बार हैंगओवर के कारण लोगों के सामने अत्यधिक शर्मिंदा भी होना पड़ता है। अगर आपको भी शराब पीने के बाद हैंगओवर की गंभीर समस्या हो जाती है तो आज हम आपको इसके लिए कुछ घरेलू नुस्खे बताएंगें।

ऐसे पाएं हैंगओवर से छुटकारा

नारियल पानी

शराब का नशा उतारने के लिए हमें तरल पदार्थों का सेवन करना चाहिए। आप चाहे तो नारियल पानी भी अवश्य पी सकते हैं। इसमें मौजूद मिनरल्स पेट साफ करने का काम करते हैं। इससे हैंगओवर बहुत जल्दी उतर जाता है।

शक्कर और नमक का घोल

नशा उतारने के लिए पानी में नमक और शक्कर का घोल अच्छी तरह मिक्स करके पीएं। इसको पीने से अल्कोहल के कारण हुई पानी की कमी बहुत दूर होगी। बॉडी से टॉक्सिन्स बाहर निकलेंगे और हैंगओवर पूर्ण्तः उतर जाएगा।

शहद

कुछ लोग ऐसा मानते हैं कि मिठा खाने से नशा और अधिक बढ जाता है लेकिन एेसा नहीं है किसी भी चीज को सहीं ढ़ग से लेने से बहुत फायदा मिलता है। हैंगओवर उतारने के लिए एक गिलास पानी में 1 चम्चम शहद मिलाकर जरूर पीएं। इसमें मौजूद फ्रक्टोज बॉडी के लिए बेहतरीन होता है और हैंगओवर दूर करता है।

ब्लैक कॉफी

ब्लैक कॉफी को पीने से सिरदर्द की गंभीर समस्या से राहत मिलती है। इसका सेवन करने से हैगंओवर भी बहुत जल्दी उतर जाता है।

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