ऐसे करें ड्राई आई सिंड्रोम से अपना बचाव

वर्तमान समय में ज्यादातर लोग अपनी आंखों को स्क्रीन के सामने गड़ाकर घंटों तक बैठे रहते हैं। आपको भले ही ऐसा करने में कोई अधिक खराबी नजर न आती हो लेकिन पलकें कम झपकाने से आपकी आंखों को बहुत नुकसान झेलना पड़ता है। यहां तक कि इसके कारण आपको आंखों के कई गंभीर रोग भी हो सकते हैं। ड्राई आई सिंड्रोम आंखों की ऐसी ही गंभीर बीमारी है जो पलकें कम झपकाने के कारण लोगों को हो जाती है। आइए आपको बताते है क्यों जरूरी है पलकें झपकाना-

आंखों के बहुत बेहतर तरीके से काम करने के लिए आंखों की पुतलियों पर एक खास तरह का लिक्विड होता है जो ल्युब्रिकेंट की तरह काम करता है। यही कारण है कि स्वस्थ आंखों की पुतलियां हमेशा गीली नजर आती हैं और जब आप पलकें झपकाते हैं तो ये ल्युब्रिकेंट पुतलियों में बहुत अच्छी तरह फैलता रहता है, जिसके कारण आंखों की पुतलियों पर अत्यधिक नमी बरकरार रहती है और आंखों का कई तरह की गंभीर समस्याओं से बचाव होता है।

वहीं जो लोग पलकें बहुत कम झपकाते हैं, उनकी आंखों में ल्युब्रिकेंट सही तरीके से फैलता नहीं है। इसी कारण से आंखों में पूर्ण्तः सूखापन आ जाता है और इसी गंभीर समस्या को ड्राई आई सिंड्रोम कहा जाता है।

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