एसिडिटी की गंभीर समस्या से इस तरह करें अपना बचाव

वर्तमान समय में बदलते जीवनशैली के वजह बहुत लोग एसिडिटी से परेशान रहते हैं। एसिडिटी के कारण ही कई तरह की गंभीर बीमारी होने लगती है। आज हम आप को कुछ ऐसे आसान घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं जिससे आप एसिडिटी से पूर्ण्तः छुटकारा पा सकते हैं।

दूध में मुनक्के को डाल कर इसे उबाल लीजिए। उसके बाद दूध को ठंडा करके फिर पीना चाहिए। आपको बहुत जल्द राहत मिलेगी।

नारियल का पानी पीने से एसिडिटी की परेशानी से पूर्ण्तः छुटकारा मिलता है। इसके अलावा लौंग को चूसने से भी एसिडिटी समाप्त हो जाती है।

त्रिफला का सेवन एसिडिटी में बहुत गुणकारी होता है। त्रिफला को दूध साथ पीने से एसिडिटी से छुटकारा मिलता है।

सलाद में मूली का उपयोग कीजिए और मूली पर काला नमक एवं कालीमिर्च छिड़ककर सेवन करना चाहिए। इससे एसिडिटी में बहुत आराम होगा।

यदि आप खाना खाने के बाद एक कप पुदीने का चाय पीते हैं तो एसिडिटी की परेशानी पूर्ण्तः दूर हो जाएगी।