ऐसे करें पथरी की समस्या से अपना बचाव

आंवला का सेवन हमारी सेहत के लिए बहुत लाभकारी होता है इसके सेवन से कई तरह की बीमारियों का इलाज किया जा सकता है आंवले में एंटीऑक्सीडेंट की बहुत ही भरपूर मात्रा मौजूद होती है, जो कई तरह की बीमारियों से हमारे शरीर का बचाव करने में पूरी तरह सक्षम होती है इसके अलावा इसमें बहुत ही भरपूर मात्रा में विटामिन C, कैल्शियम, फास्फोरस , पोटैशियम जिंक , कैरोटीन, प्रोटीन , विटामिन ए , ई और बी कॉम्प्लेक्स , सोडियम, फाइबर जैसे कई सारे जरूरी पोषक तत्व पाए जाते है |

अगर आप शुगर के मरीज है तो आपके लिए आंवले का सेवन बहुत अधिक फायदेमंद होता है इसके सेवन से आपका शुगर लेवल हमेशा पूरी तरह कण्ट्रोल में रहता है, शुगर को कण्ट्रोल में रखने के लिए रोज हल्दी के साथ आंवले का सेवन करें इससे बहुत फायदा मिलेगा|

वर्तमान समय में समय में अधिकतर लोगो में पथरी की गंभीर समस्या देखने को मिलती है, पर क्या आपको पता है कि आंवले के सेवन से पथरी की गंभीर समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है इसे इस्तेमाल करने के लिए रोज़ाना सूखे आंवले के पाउडर को मूली के रस में मिलाकर सेवन अवश्य करे अगर आप लगातार 40 दिन तक इसका सेवन करेंगे तो इससे आपकी पथरी अवश्य ही निकल जाती है|

अगर आप अपने दिल को पूरी तरह बीमारियों से बचा कर रखना चाहते है तो आज से ही नियमित रूप से तीन आंवलो का सेवन पूरी तरह शुरू कर दे आप चाहे तो आंवले के मुरब्बे का भी सेवन अवश्य कर सकते है|

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