बदलते मौसम में खांसी-जुकाम की समस्या को इस तरह कर सकते हैं अलविदा

जब भी मौसम बदलता है तो व्यक्ति को कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इन्हीं में से एक है खांसी-जुकाम की परेशानी। बच्चों से लेकर बड़ों तक अधिकतर लोग इस समस्या से दो-चार होते हैं। यूं तो लोग खांसी-जुकाम होने पर दवाई लेना पसंद करते हैं, लेकिन आप कुछ घरेलू उपायों की मदद से भी खांसी-जुकाम से आराम पा सकते हैं। तो चलिए जानते हैं ऐसे ही कुछ उपायों के बारे में-

  1. एक गिलास गर्म दूध में एक चम्मच हल्दी और एक चम्मच शहद मिलाकर पीएं। इसके सेवन से नसों को आराम तो मिलेगा ही, साथ ही खांसी-जुकाम से भी राहत मिलेगी।
  2. वहीं काली मिर्च की चाय भी खांसी-जुकाम को दूर करने का एक असरदार तरीका है। बस आप काली मिर्च को चाय में उबालकर पीएं।
  3. आपको शायद पता न हो लेकिन गेंहू की भूसी भी खांसी-जुकाम को दूर कर सकती है। इस उपाय को अपनाने के लिए 2 गिलास पानी में 10 ग्राम गेहूं की भूसी, 2 चुटकी काला नमक डालकर 15 मिनट तक उबालें। जब यह काढ़ा ठंडा हो जाए तब इसका सेवन करें। इससे आपको यकीनन लाभ होगा।