नई दिल्ली: हरियाणवी डांसर सपना चौधरी की दीवानी पूरी दुनिया है। उनके फिगर और फिटनेस को लेकर हमेशा चर्चा होती रहती है। ये है उनकी फिटनेस की वजह-
- नीम्बू पानी से शुरुआत
सपना अपने दिन की शुरुआत नीम्बू पानी से करती हैं जिससे टोक्सिन बाहर निकल जाते हैं।
- जिम
इसके बाद सपना जिम जाती हैं जहाँ कार्डियो और वेटलिफ्टिंग करती हैं| सपना जिम में एक घनता समय देती हैं।
- नाश्ता
सपना चौधरी का ब्रेकफास्ट हमेशा हैवी होता है| सुबह के नाश्ते में वह मल्टीग्रेन ब्रेड और स्प्राउट्स लेती हैं। इसके साथ वह अंडे भी खाती है।
- लंच
सपना लंच में राजमा और सलाद के साथ हरी सब्जियां लेती हैं।
- शाम को
शाम के समय चार बजे तक सपना एक नारियल पानी पीना पसंद करती हैं| इससे शरीर में उर्जा बनी रहती है।
- डिनर
सपना शाम 8 बजे तक डिनर ले लेती हैं| इसमें वो चिकन और प्रोटीन से युक्त आहार लेती हैं।
