ये है सपना चौधरी के फिटनेस का राज

नई दिल्ली: हरियाणवी डांसर सपना चौधरी की दीवानी पूरी दुनिया है। उनके फिगर और फिटनेस को लेकर हमेशा चर्चा होती रहती है। ये है उनकी फिटनेस की वजह-

  • नीम्बू पानी से शुरुआत

सपना अपने दिन की शुरुआत नीम्बू पानी से करती हैं जिससे टोक्सिन बाहर निकल जाते हैं।

  • जिम

इसके बाद सपना जिम जाती हैं जहाँ कार्डियो और वेटलिफ्टिंग करती हैं| सपना जिम में एक घनता समय देती हैं।

  • नाश्ता

सपना चौधरी का ब्रेकफास्ट हमेशा हैवी होता है| सुबह के नाश्ते में वह मल्टीग्रेन ब्रेड और स्प्राउट्स लेती हैं। इसके साथ वह अंडे भी खाती है।

  • लंच

सपना लंच में राजमा और सलाद के साथ हरी सब्जियां लेती हैं।

  • शाम को

शाम के समय चार बजे तक सपना एक नारियल पानी पीना पसंद करती हैं| इससे शरीर में उर्जा बनी रहती है।

  • डिनर

सपना शाम 8 बजे तक डिनर ले लेती हैं| इसमें वो चिकन और प्रोटीन से युक्त आहार लेती हैं।