यह है मुंह में छाले होने की सबसे बड़ी वजह, ऐसे करें इलाज

हार्मोन्स में लगातार उतार-चढाव मुंह में छाले होने की सबसे मुख्य वजह है। यह समस्या पुरूषों की अपेक्षा महिलाओं को बहुत अधिक होती है। इसका वैसे तो ये छाले कुछ दिनों में स्वत: ही ठीक हो जाते हैं। मुंह में छाले निकलने के कई कारण हो सकते हैं। पेट केसाफ न होने और खाना खाते समय अचानक दांतों से मुंह के अंदर की झिल्ली के कट जानेसे छाले हो जाते हैं। मासिकधर्म या मेनापॉज के सामय हारमोन्स में बदलाव तथा वायरस, बैक्टीरिया या फंगस संक्रमण से निकल सकते हैं। शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता कम होना, एलर्जी होना भोजन में विटामिन सी और बी12 की कमी होने से भी मुंह मे छाले हो सकते है। इससे बचाव के ये उपाय है-

खाना धीरे-धरी चबा-चबा कर खाएं और खाना खाने के दौरान बात नहीं करें, ऐसा करने से दांतों से मुंह के अंदर की परत को नुकसान नहीं पहुंचता है।

इनसे बचने के लिये शरीर की सफाई, संतुलित भोजन और पीने के साफ पानी पर भी विशेष ध्यान देना जरूरी है।

इसके अलावा कुछ दिनों तक विटामिन सी और विटामिन बी12 की गोलियां खाएं।

दिन में कई बार नमक मिले पानी से कुल्ला करें।