दिमाग को राकेट की तरह तेज कर देगा यह नुस्खा

हर स्टूडेंट्स की यह चाहत होती है कि वह कुछ भी पढ़े उसे जल्दी याद हो जाए। इस बात पर मैं अपना पर्सनल एक्सपीरियंस आपसे शेयर करने जा रहा हूँ।

इसके लिए सबसे ज्यादा यह जरूरी है की आप अपनी कंसंट्रेशन पॉवर बूस्ट करें।  मैं इसके लिए आपको दो चीजें करने की सलाह दूंगा।

ॐ का जाप

जब भी आप पढ़ने बैठे आप ॐ नाम का जाप करने।  पढने के ५ मिनट पहले आप जप शुरू करें।  आप नतीजा खुद ही देख सकते हैं।

अनुलोम-विलोम प्राणायाम

अब आपको 5 मिनट अनुलोम-विलोम प्राणायाम करना है।  यह आपके दिमाग को ऑक्सीजन की उपलब्धि कराता है और दिमाग बूस्ट करता है।

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