नई दिल्ली: मधुमेह वाले रोगियों का खानपान आमतौर पर थोडा अलग होता है। उन्हें कुछ ड्रिंक्स वगैरा खासतौर पर लेना पड़ता है। मधुमेह के रोगियों के लिए ये ख़ास ड्रिंक्स-
- ग्रीन टी
इसमें भरपूर मात्रा में एंटी ओक्सिडेंट पाए जाते हैं। यह शरीर में रक्त संचार को अच्छा बनाते है और मधुमेह की समस्या को खत्म करते हैं। मधुमेह के रोगियों को सुबह खाली पेट एक कप ग्रीन टी का सेवन करना चाहिए।
- करेले का जू
मूत्र और रक्त में सुगर की मात्रा को कण्ट्रोल करके बॉडी में एनर्जी बनाये रखता है करेले का जूस। मधुमेह के रोगियों को एक कप करेले का जूस रोजाना लेना चहिये।
- दूध
यह एक ऐसा डेरी प्रोडक्ट है जिसमे फैट कम होता है। आप रात को सोने से पहले एक ग्लास हल्का गुनगुना दूध पियेगे तो आपका सुगर नियंत्रित रहेगा।
- कॉफ़ी
इसमें पाया जाने वाला कालेर्गानिक एसिड बहुत फायदेमंद होता है। यह सुगर को खून में नहीं मिलने देता है। इससे मधुमेह काफी हद तक कण्ट्रोल होती है।
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