गर्मी के इस मौसम में आती है ज्यादा आलस , तो यह करें

गर्मी के इस मौसम में उमस और तप्त रूप के कारण हमें नींद और आलस बहुत ज्यादा आता है । जो हमारे काम को बिगाड़ कर रख देता है ।

हम सही से कुछ कर नहीं पाते और ऑफिस में भी बैठे बैठे सो जाते हैं, जिसका असर काम पर पड़ता है और आपके बॉस भी ताना मारते हैं । गर्मियों के मौसम में हमे आलस अधिक आता है| इसे भगाने के लिए आप इन तरीको का इस्तेमाल कर सकते हैं-

👉 नहा लें

अगर आपको सुबह या फिर शाम के समय आलस आ रहा है तो आपको एक बार नहा लेना चहिये| इससे मन भी साफ़ होता है और आलस दूर होता है|

👉 ठंडा पानी पियें
गर्मियों के मौसम में हर एक आधे घंटे में कोशिश करें की एल ग्लास हल्का ठंडा पानी आप पीते रहें| इससे आपके अंदर का आलस गायब होने लगता है|

👉 नीम्बू पानी लें
गर्मियों के मौसम में आलस भगाने के लिए हलके गुनगुने पानी में एक नीम्बू मिलाएं और उसका सेवन करें|