घुटनों, एड़ियों के दर्द में बहुत लाभदायक है यह सब्ज़ी

अगर आप कटहल का सेवन करेंगे तो इससे सेहत को कई लाभ मिलेंगे। ये स्वाद के साथ-साथ कटहल सेहत के लिए भी बेहद लाभकारी होता है।

इसमें मौजूद विटामिन, कैल्शियम, पोटेशियम और आयरन शरीर को कई रोगों से दूर रखते हैं। चलिए जानते हैं कटहल के यूज से होने वाले लाभ के बारे में…

-जिन इंसान को अक्सर घुटनों, एड़ियों में दर्द रहता है। उन्हें कटहल का दूध प्रभावित जगह पर लगाना चाहिए जिससे दर्द से राहत मिलती है। इसके अलावा शरीर के किसी अंग में सूजन होने पर भी इसका यूज कर सकते हैं।

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-कटहल में मौजूद आयरन शरीर में खून को बढ़ाता है तथा रक्त संचार को तेज करता है जिससे ब्लड प्रैशर जैसी परेशानी नहीं होती।

-क्या आप मुंह के छालों से परेशान हैं तो आप कटहल की कच्ची पत्तियों को चबाकर बाहर फैंक दीजिए, जिससे छाले बहुत जल्दी ठीक हो जाएंगे।

-इसमें मौजूद कैल्शियम और मैग्नीशियम हड्डियों के लिए बेहद आवश्यक होता है। जिन इंसान की हड्डियां कमजोर होती हैं उन्हें इसका सेवन जरूर करना चाहिए।

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-इस सब्जी में कैलोरी की मात्रा बेहद कम होती है जिससे शरीर में कोलेस्ट्रोल का लेवल संतुलित रहता है। ऐसे में दिल के मरीजों के लिए कटहल बेहद लाभकारी होती है।