काले नमक के पानी से इस तरह दूर कीजिए ब्लड प्रेशर और मोटापा

काले नमक में 80 खनिज पाए जाते है जो कि सेहत के लिए आवश्यक होता है। यह हमारे संपूर्ण शरीर की आवश्यकताओं को पूरा तो करता ही है साथ ही यह हमें कई रोगो से भी दूर रखता है। रोज सुबह काले नमक का पानी पिने से कई लाभ मिलते हैं। रोज सुबह काले नमक का पानी पिने से ब्लड प्रेशर और मोटापा में काफी लाभ मिलता है।

काले नमक का पानी बनाने का तरीका –

इसे बनाने का तरीका बिल्कुल आसान है। एक गिलास गरम पानी में एक तिहाई छोटा चम्मच काला नमक मिला दिजिए। इस गिलास को प्लास्टिक के के ढक्कन से ढंक दिजिए। फिर गिलास को हिलाते हुइ नमक को मिला दिजिए। और 24 घंटे के लिए इसे ऐसे ही छोड़ दिजिए। 24 घंटे के बाद देखिए कि क्या काले नमक का टुकड़ा पानी में घुल चुका है।

उसके बाद इसमें थोड़ा सा काला नमक और मिलाइए। जब आपको लगे कि पानी में नमक का टुकड़ा पानी में घुल चुका है। उसके बाद इसमें थोड़ा सा काला नमक और मिलाइए। जब आपको लगें की पानी में नमक अब नहीं घुल रहा है तो समझिए कि आपका पानी पीने के लिए तैयार हो गया है।