इन रोगों का इलाज बादाम से है संभव

जैसा कि आप जानते हैं, बादाम में बहुत से उपयोगी तत्व पाये जाते हैं। बादाम कैल्शियम, प्रोटीन और विटामिंस का प्रचुर भंडार है। बादाम खाने के अनेक हेल्दी फायदे हमारे शरीर को पहुंचते हैं। लेकिन बादाम खाने का भी एक उपयोगी तरीका होना आवश्यक है। बादाम को हमेशा सोते समय पानी में भिगो देना चाहिए और सुबह उठकर उसे पीसकर दूध में मिलाकर खाना चाहिए। इस प्रकार बादाम खाने से हमेशा के लिए ये 3 रोग जड़ से खत्म हो जाते हैं।

आंखों की रोशनी संबंधी रोग

बादाम में विटामिन ए की प्रचुर मात्रा पाई जाती है। विटामिन ए आंखों की रोशनी बढ़ाने में उपयोगी होता है। रोज भिगोकर बादाम का सेवन करने से कभी भी आंखों संबंधी रोग नहीं होते हैं।

हड्डियों की कमजोरी संबंधी रोग

बहुत से लोगों को हड्डियों की कमजोरी और मांसपेशियों संबंधी रोग हो जाते हैं। रोज सुबह भिगोकर बादाम खाने से ये रोग जड़ से नष्ट हो जाते हैं।

शारीरिक कमजोरी दूर करने में उपयोगी

बादाम में पोषक तत्वों की प्रचुर मात्रा पाई जाती है। विटामिंस और प्रोटीन का तो यह भंडार है। रोज बादाम का सेवन करने से शारीरिक कमजोरी बहुत जल्दी जड़ से नष्ट हो जाती है। बादाम हमें एक हेल्दी और हष्टपुष्ट सेहत प्रदान करती है।