मोटापे से हैं परेशान, तो अपनाएं ये आसान उपाय

आजकल काफी लोग मोटापे की प्रॉब्लम से परेशान हैं। मोटापे के कारण हमारा पेट या यूं कहें कि तोंद बाहर निकल आती है। जिसके कारण हमारे पर्सनैलिटी पर उल्टा प्रभाव पड़ता है। आज हम आपको बताएंगे किस तरह से आप मोटापे से छुटकारा पा सकते हैं।

छोटी पीपल: पीसी हुई छोटी पीपल को अच्छे से कपड़े से छान लें। दो चम्मच चूर्ण को चूर्ण को हर रोज सुबह, दोपहर व शाम को छाछ के साथ लेने से आप 1 महीने में मोटापे से छुटकारा पा सकते हैं।

पुदीने का रस: एक चम्मच पुदीने के रस में दो चम्मच शहद मिलाकर सुबह-शाम लेने से निकला हुआ पेट अंदर हो जाता है तथा हमको मोटापे से राहत मिलती है।

आंवला: आंवले व हल्दी को बराबर मात्रा में पीसकर चूर्ण बनाएं और इस चूर्ण का सुबह शाम दो चम्मच सेवन करने से आप कुछ दिनों में मोटापे से छुटकारा पा सकते हैं।