अपनाएं कुछ घरेलू उपचार और दूर करे सर्दी जुकाम !

सर्दियों में सर्दी-जुकाम सबसे ज्यादा होने वाली समस्या मे से एक है | लोग इससे बचने के लिए कई Medicine का इस्तेमाल करते है, परंतु वो कारगर साबित नहीं होती|Medicine के कई side effects होते है, हमे Medicine लेने से बचना चाहिए | कई बार इन सब मामलों मे घरेलू उपचार कारगर साबित होता है |

 यह घरेलू उपचार है कारगर :

कई बार सर्दी-जुकाम के चलते गला बैठ जाता है, ऐसे मे रात में सोते समय चार-पांच काली मिर्च बताशे के साथ खाकर सो जाएं।इससे गले को तुरंत आराम मिलता है |

पीपली, काली मिर्च, सौंठ और मुलहठी का चूर्ण बनाकर शहद के साथ लेने से सर्दी-जुकाम दूर रहती है |

सर्दियों मे गुनगुने पानी से गरारा करने से गला ठीक रहता है, साथ ही सर्दी-जुकाम की समस्या नहीं होती है |

हींग, त्रिफला, मुलहठी और मिश्री को नीबू के रस से मिलाए और उसका सेवन करे, सर्दी-जुकाम होगी दूर |

मुलहठी के चूर्ण को पान के पत्ते पर रखकर दांतों से चबाकर चूसने से सर्दी-जुकाम होगी दूर |

केसर और हल्के गुनगुने पानी का पेस्ट बनाकर उसे अपने नाक,गले और सिने मे लगा कर कुछ देर रखने से राहत मिलती है |

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