आजमाएं ये टिप्स सफर में होने वाली परेशानियों से बचने के लिए

घूमना-फिरना किसे अच्छा नहीं लगता लेकिन कुछ लोगों को सफर के दौरान जी घबराने, सिरदर्द और घबराहट आदि जैसे बहुत सारी परेशानी उठानी पड़ती है। इससे वह अपना मजा तो किरकिरा करते ही हैं साथ ही में दूसरे लोगों का भी मूड पूरी तरह खराब कर देते हैं।

जी घबराने या मतली आने की परेशानी भी बहुत सारे लोगों को होती है। ऐसा इसलिए होता है कि या तो वह हैवी खाना खाकर सफर करते हैं या बहुत घुमावदार यात्रा करते है, जिससे चक्कर आने या दिल घबराने की समस्या हमारे सामने आती है। बहुत से लोगों को वाहन में इस्तेमाल होने वाले डीजल या पेट्रोल की दुर्गंध से भी बहुत परेशानी होती है।

अगर आप भी सफर के दौरान ऐसी ही परेशानी से जूझते हैं तो इन टिप्स को अपनाकर इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।

सफर करने से पहले अदरक का टुकड़ा मुंह में रखकर अवश्य चूसें या फिर अदरक की चाय भी पी सकते है।

सफर करते समय किताब पढ़ने या मोबाइल के इस्तेमाल से दूर रहें क्योंकि ऐसा करने से चक्कर आते हैं और बहुत ज्यादा जी मचलाता है।

अपने रुमाल पर मिंट के तेल की कुछ बूंदे छिड़क लें और सफर में सूंघते रहें। आप चाहे तो मिंट वाली चाय भी पी सकते हैं।

यात्रा पर जाने से पहले हल्का जल्दी पचने वाला भोजन ही करें। सफर के वक्त न तो खाली पेट घर से निकलें और न ही मिर्च मसाले वाला तला-भुना कोई खाना खाकर। क्योंकि एेसे खाने को पचने में देर लगती है, जिस वजह से सफर के दौरान बहुत सारी दिक्कत आती है।

जाने से आधा घंटा पहले फल या फिर जूस का सेवन बहुत ज्यादा फायदेमंद रहता है।

कार से सफर कर रहे हैं तो कोशिश करें कि कार की आगे वाली सीट पर ही बैठें।

अगर दिल घबराने तो संतरे या संतरे के फ्लेवर वाली टॉफी मुंह में अवश्य रखें।

यह भी पढ़ें –

लाल शहद में शराब से ज्यादा नशा होता है, जानीये