खुबानी का कीजिए यूज, मिलेंगे चमत्कारिक लाभ

हमारी सेहत के लिए खुबानी बेहद गुणकारी होती है। इसमें कई औषधीय गुण होते है, जो त्वचा और सेहत दोनों के लिए गुणकारी है। चलिए आज आपको खुबानी के कुछ सेहत राज के बारे में आपको बताते है, जिन्हे आजमाकर आप कई रोगों से राहत पा सकते है।

-खुबानी में विटामिन ए भरपूर मात्रा में होता है, जो आंखों के लिए बेहद जरूरी है। हर रोज एक कप खुबानी खाकर शरीर में 60 प्रतिशत विटामिन ए की कमी को पूरा किया जा सकता है।

-खुबानी में कई सारे फ्लावोनोईड मौजूद होते है, जो एंटी-इंनफ्लमेटरी का कार्य करते है। अगर शरीर के किसी भी हिस्से में सूजन हुई हो तो खुबानी खाने से काफी राहत मिलती है।

– एक खुबानी में 3 प्रतिशत फाइबर होता है जो पाचन क्रिया को दुरूस्त रखते है। इसी के साथ पेट संबंधी कई प्रकार की समस्याओं से मिनटों में छुटकारा दिलवाती है।

-खुबानी में कई ऐसे एंटी-ऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं जो दिल के रोगों को नियत्रित रखते है। इसका सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल भी नियंत्रित में रहता है।

-यह लिवर को अंदर से साफ करके कई तरह के रोगों से बचाएं रखती है।

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