इस तरह करें जीरे का प्रयोग , होता है बहुत लाभकारी

लगभग हर रसोई में जीरे का प्रयोग किया जाता है। इसके बिना आप भोजन को बनाने के बारे में सोच भी नहीं सकते। जीरा आपकी सेहत के लिए भी कई मायनों में फायदेमंद है।

  • जीरा आपके हृदय को तंदरुस्त बनाने का भी काम करता है। यह धमनियों में रक्त संचार का प्रभाव सही रखने में मदद करता है और साथ ही ये बैड कोलेस्ट्रॉल कम करने में भी सहायता करता है।
  • मोटापे से परेशान हैं तो आप जीरे का प्रयोग करें। रात को सोने से पहले दो चम्मच जीरा एक गिलास पानी में भिगोकर रख दें और सुबह उबालकर इसे पी जाएं। बचे हुए जीरे को खा भी सकते हैं। इससे शरीर का FAT काम होता है।
  • जीरे में विटामिन E होता है जो त्वचा के लिए लाभकारी है। इसे खाने से उम्र से पहले झुर्रियां नहीं पड़ती और चेहरा दाग-धब्बों रहित रहता है।

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