अदरक का कीजिये यूज और कब्ज को भगाएं दूर

वैसे तो अदरक का यूज हर घर में लिया जाता है, अगर आप इसका यूज नहीं लेते हैं तो आप अदरक का यूज जरूर लीजिए। अदरक हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है।

चलिए जानते हैं अदरक के सेहत लाभ के बारे में…

-क्या आप कब्ज से परेशान हैं तो अजवाइन और नींबू के रस में थोड़ा नमक मिला लीजिए। उसमें अदरक मिला कर खाएं, काफी फायदा होगा।

-अगर आप अदरक का नियमित रूप से सेवन करेंगे तो इससे माइग्रेन का दर्द कम करता है।

-शुगर की शिकायत वाले इंसान अगर नियमित तौर पर अदरक का सेवन करेंगे तो किडनी के नुकसान की आशंका काफी कम हो जाती है।

-अदरक लूज मोशन के दौरान होने वाले नोजिया में भी लाभप्रद है।

-अदरक एक बेहतरीन दर्दनाशक है। खांसी जुकाम, बुखार और सिरदर्द में इसका सेवन करने से शीघ्र आराम मिलता है।

-हीटबर्न को दूर करने में ये बेहद गुणकारी औषधि है। ऐसी स्थिति में इसे चाय के रूप में लेना ठीक रहता है।

-स्किन को खूबसूरत और चमकदार बनाना चाहते हैं तो रोजाना सुबह-सुबह खाली पेट अदरक का एक छोटा टुकड़ा गुनगुने पानी के साथ खाएं। इससे आपकी त्वचा निखर उठेगी।

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