कीजिए अदरक का सेवन, बड़े काम की ​चीज है

वैसे तो अदरक बड़े काम की चीज हैं, इसलिए इसका यूज हर किया जाना चाहिए। सर्दी- खांसी जैसी बीमारियों को ठीक करने के लिए अदरक का यूज किया जाता है। अदरक एक मसाले के अलावा और भी कई तरह से फायदेमंद है। चलिए बताते हैं इसके लाभ के बारे में…

-त्वचा को खूबसूरत तथा चमकदार बनाना चाहते हैं तो रोज सुबह-सुबह खाली पेट अदरक का छोटा टुकड़ा गुनगुने पानी के साथ खाएं। इससे आपकी त्वचा निखर उठेगी।

-कब्ज से परेशान हैं तो अजवाइन और नींबू के रस में थोड़ा नमक मिला लें। उसमें अदरक मिलाकर खाएं, काफी लाभ होगा।

-प्रेग्नेंसी के वक्त होने वाली मॉर्निंग सिकनेस को दूर करने में अदरक उसी तरह से प्रभावशाली है जैसे विटामिन बी-6 की गोली। ये लूज मोशन के दौरान होने वाले नोजिया में फायदेमंद है।

-अदरक एक बेहतरीन पेनकिलर है। खांसी जुकाम, बुखार तथा सिरदर्द में इसका सेवन करने से तुरंत आराम मिलता है। कोल्ड, फ्लू जैसे रोगों में लाभप्रद होने के अलावा अदरक लूज मोशन तथा फूड पॉइजनिंग जैसी बीमारियों के लिए भी फायदेमंद है।

-इसका हर रोज सेवन करने से पाचन शक्ति दुरुस्त रहती है। अदरक का नियमित सेवन माइग्रेन के दर्द को कम करता है। पीरियड के दौरान पेट में होने वाली ऐंठन में ब्राउन शुगर तथा अदरक की चाय पीने से आराम मिलता है।

-शुगर की शिकायत वाले व्यक्ति अगर नियमित तौर पर अदरक का सेवन करें तो किडनी के नुकसान की आशंका काफी कम हो जाती है।

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