कीजिए अदरक का सेवन, सर्दी और बुखार दूर भगाएं

अगर आप ​सर्दियों में अदरक का सेवन करेंगे तो इससे आप ठंड से बच सकते हैं। अदरक हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होती हैं। अगर आप इसका यूज करते हैं तो सेहत को कई लाभ मिलेंगे।

आप अदरक को बारीक काट कर उसमें थोड़ा-सा नमक मिला लीजिए और रोजाना एक बार लगातार एक सप्ताह तक थोड़ा-थोड़ा खाएं। आपका पेट भी साफ होगा और भूख भी लगेगी। चलिए जानते हैं और अदरक के सेहत लाभ के बारे में…

-अदरक एक बेहतरीन दर्दनाशक है। खांसी जुकाम, बुखार तथा सिरदर्द में इसका सेवन करने से तुरंत आराम मिलता है।

– कोल्ड, फ्लू जैसे रोगों में अदरक बेहद फायदेमंद होती है। अदरक लूज मोशन और फूड पॉइजनिंग जैसे रोगों के लिए भी गुणकारी है। इसका नियमित सेवन करने से पाचन शक्ति दुरुस्त रहती है।

-इसका नियमित सेवन माइग्रेन के दर्द को कम करता है।

-अगर शुगर की शिकायत वाले व्यक्ति अगर नियमित तौर पर अदरक का सेवन करेंगे तो किडनी के हानि की आशंका काफी कम हो जाती है।

-ये लूज मोशन के दौरान होने वाले नोजिया में भी फायदेमंद है।

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