हार्ट ब्लॉकेज दूर करने के लिए करें इसका सेवन

हार्ट ब्लॉकेज का सबसे बड़ा कारण कोलेस्ट्रोल की मात्रा शरीर में ज्यादा होना है। कुछ ऐसे पदार्थ होते हैं जो हार्ट ब्लॉकेज को दूर करने के लिए जाने जाते हैं। उनमे से एक है बादाम। चलिए उसके बारे में जानते हैं।

  • बादाम का सेवन है हार्ट ब्लॉकेज के लिए फायदेमंद

कई रोगों में रोगी को बादाम खाने की सलाह दी जाती है। यह एक ऐसा पदार्थ है जिसमे ओमेगा 3 फैटी एसिड की भरपूर मात्रा पाई जाती है। यह एसिड हमारे शरीर में मौजूद ख़राब कोलेस्ट्रोल को काफी तेजी से कम करने का काम करती है जो हमारे हृदय के लिए काफी लाभप्रद होता है।

इसके अलावा इसमें पाया जाने वाला फाइबर और कुछ विटामिन्स हमारे शरीर में अच्छे कोलेस्ट्रोल लेवल को बढाते हैं और हृदय को सुरक्षित करते हैं।

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