तोरई का कीजिए सेवन, सेहत रहेगा ठीक

हमारी सेहत के लिए तोरई बेहद फायदेमंद होती हैं, अगर इसका सेवन करेंगे तो सेहत कई फायदे मिलेंगे। तोरई का सेवन करने से आंखों की रोशनी बढ़ती है। चलिए जानते हैं तोरई के सेवन से होने वाले फायदों के बारे में ….

– तोरई की सब्जी रक्त शुद्ध करती है तथा रक्त की परेशानियों को दूर करती है। इसके अलावा बवासीर रोग में भी नेनुआ की सब्जी गुणकारी होती है।

– तोरई में कोलेस्ट्राल तथा वसा काफी कम होता है। इसलिए ये वजन कम करने में भी मदद करती है। जिनका वजन ज्यादा हो उन्हें नेनुआ की सब्जी खानी चाहिए।

-तोरई में बीटा कैरोटिन पाया जाता है। ये कैरोटिन आंखों की रोशनी बढ़ाने में काफी सहायता करता है। जिन लोगों की रोशनी कम हो रही हो वे रोज नेनुआ का कीजिए।

– हमारी स्किन के लिए भी तोरई बेहद फायदेमंद साबित होती है। ये स्किन संबंधी रोगों को ठीक करती है। तोरई मुहांसे, एक्जिमा, सोरायसिस जैसे रोगों को ठीक करता है।

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