कीजिए सौंफ के पानी का यूज, ये हैं अनगिनत फायदे

हमारी सेहत के लिए सौंफ तो गुणकारी होती हैं,अगर इसके पानी का यूज किया जाएं तो सेहत को अनगिनत फायदे मिलेंगे।  सौंफ तो आपको आसानी से हर घर की रसोई में मिल जाएगी।

सौंफ हमारी सेहत के लिए बेहद गुणकारी होती है। सौंफ में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स, अमीनो एसिड, विटामिन ए, बी कॉप्लेक्स, विटामिन सी और डी मौजूद होते हैं जो हमारी बॉडी के स्टेमिना को बढ़ाने में सहायता करता है।

अगर आप हर रोज सौंफ का पानी पीते हैं तो इससे आपका शरीर कई कहतरनाक रोगों से बचा रह सकता है। सौंफ का पानी बनाने के लिए सबसे पहले दो चम्मच सौंफ के बीज को पीस लीजिए।

अब सौंफ के पाउडर को एक कप गर्म पानी में डाल लीजिए। और फिर इस कप को 10 मिनट के लिए कवर करके छोड़ दीजिए और फिर इसे छानकर एक अलग मग में डाल दीजिए। आप चाहें तो इसमें शहद मिला सकते हैं।

-अगर आप हर रोज सौंफ का पानी पीएंगे तो इससे गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल के रोग से छुटकारा मिल सकता है और साथ ही इसके सेवन से पाचन तंत्र भी मजबूत बनता है।

-हर रोज सौंफ के पानी का सेवन करने से हमारा दिल भी स्वस्थ रहता है, सौंफ में भरपूर मात्रा में पोटेशियम मौजूद होता है जो ब्लड प्रेशर तथा हाइपरटेंशन को कण्ट्रोल करने में सहायता करता है।

-अगर आप सौंफ का सेवन करेंगे तो इससे मसूड़े ठीक रहेंगे। क्योंकि इसमें भरपूर मात्रा में एंटीमाइक्रोबल गुण पाए जाते हैं।

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