सप्ताह में एक दिन करें केवल जूस का सेवन, होंगे हैरान करने वाला लाभ

जूस हम सबको पसंद होता है यकीन क्या हो जब आप एक दिन केवल जूस का ही सेवन करें। आप अनार, संतरा, आंवला, सेव, लीची आदि का जूस ले सकते हैं। हफ्ते में एक दिन केवल जूस का सेवन करने से आपके शरीर में ये फायदे होते हैं-

वजन कम होता है

जूस में किसी भी तरह का कार्बोहाइड्रेट नहीं होता है।  इसमें केवल पानी और प्रोटीन होता है जिससे आपका वजन कम होने लगता है।

पेट को आराम

शास्त्रों में भी कहा गया है की आपको एक दिन केवल पेट को आराम देना चहिये और हफ्ते में एक दिन जूस के सेवन से ऐसा ही होता है।

भूख कम लगती है

अगर आप हफ्ते में एक दिन केवल जूस का सेवन करते हैं तो आपकी भूख कम होने लगती है।  इससे कम खाते हैं और आपका वजन कम होता है।

पोषक तत्व

भोजन से हमे उतने पोषक तत्व नहीं मिलते हैं जितना की एक दिन के जूस के सेवन से मिलते है।  इससे आपको विटामिन, प्रोटीन जैसे पोषक तत्व मिलते हैं।

हो जाये सावधान अगर आपको भी है देर रात तक जागने की आदत