कीजिए अमरूद का भरपूर सेवन, सेहत के लिए होता है लाभदायक

अमरूद सर्दियों में आने वाला फल होता है, यह सेहत के लिए फायदेमंद होता है। अगर आप हर रोज अमरूद का सेवन करेंगे तो कई समस्याओं से मुक्त हो जाएंगे। जी हां अमरूद में बात ही कुछ ऐसी है, क्योंकि इसे औषधीय फल कहा जाता है, इममें विटामिन सी, विटामिन ए, कैल्शियम, आयरन भरपूर मात्रा में पाएं जाते है। ये फल सर्दियों में होने वाली परेशानी जैसे बालों में रुखापन और मुंह के छालों की परेशानी को भी दूर करने में मदद करता है। चलिए जानते है अमरूद खाने के फायदे।

– मिलेगी सर्दी-जुकाम में राहत : अमरूद का हर रोज सेवन करने से सर्दी-जुकाम की परेशानी से बचा जा सकता है।

-नहीं आएगी मुंह से बदबू : इसकी पत्तियों को चबाने से मुंह से बदबू नहीं आती। इसके साथ ही यह आपके दातों के दर्द को कम करने में भी बहुत मददगार साबित होती है।

-होंगे मुंह के छाले ठीक : हर रोज अमरूद की पत्तियों का सेवन करने से मुंह में छालें नहीं होते है।

– दिल को मजबूत बनाएं : अमरूद में मौजूद पोटैशियम और मैग्नीशियम होते है, जो दिल और मांसपेशियों को ठीक रखता है।

– डायबिटीज रहेगा कंट्रोल : अमरूद में फाइबर की मात्रा भरपूर पाई जाती है, इसलिए अमरूद का सेवन डायबिटीज के मरीजों को जरूर करना चाहिए।

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