कीजिये किशमिस के पानी का सेवन आँखों की रोशनी बढ़ाने के लिए

किशमिस ड्राई फ्रूट्स का अभिन्न हिस्सा है। अधिकतर लोग इसे खाना भी पसंद करते है। किशमिश हमारी सेहत के लिए अत्यधिक फायदेमंद होते है। इससे शरीर का विकास बहुत अच्छे से होता है। अगर वहीं किशमिश के पानी की बात करें तो इससे भी स्वास्थ्य संबंधी कई तरह की गंभीर बीमारियां बहुत ही दूर होती है। किशमिश को रोज को पानी में भिगोकर रख दें और सुबह इसका पानी अवश्य पीएं। फिर देखिए इससे आप कैसे एकदम बहुत ही स्वस्थ लगने लगेंगे।

आंखों की रोशनी तेज

इस पानी में विटामिन A, बीटा केरोटिन भी होते हैं, जो आंखों के लिए बहुत ही फायदेमंद तत्व होते है। इसलिए प्रतिदिन सुबह किशमिश का पानी अवश्य पीएं। इससे आपकी आंखे कमजोर नहीं होगी।

कमजोरी दूर

किशमिश के पानी में अमीनो एसिड्स मौजूद होता है, जो बॉडी को एनर्जी देने का काम करता है। इससे थकान भी बहुत दूर होती है।

कब्ज ठीक

किशमिश पानी में फूलकर नैचुरल लेक्सेटिव का काम भी करती है। प्रतिदिन सुबह खाली पेट किशमिश का पानी पीने से पेट की बहुत ही अच्छे से सफाई हो जाती है।

एसिडिटी में राहत

किशमिश में मौजूद सॉल्यूबल फाइबर्स पेट की सफाई करके गैस और एसिडिटी से बहुत ही राहत दिलाते है।

खून की कमी पूरी

किशमिश के पानी में आयरन, कॉपर और बी कॉम्पलेक्स की बहुत ही भरपूर मात्रा मौजूद होती है। यह खून की कमी को पूरी करके ब्लड सेल्स को हैल्दी भी बनाता है।

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