सेहत के लिए होगा बहुत फायदेमंद, प्रतिदिन करें इमली का सेवन

इमली का सेवन हमारे सेहत को कई तरह के बेहतरीन फायदे पहुँचती हैं। केवल स्वाद ही नहीं बल्कि स्वास्थ के लिए भी यह बहुत फायदेमंद होती हैं। आपको बता दे की इमली में विटामिन सी, ई और बी बहुत ही प्रचुर मात्रा में पाये जाते है। इसके अलावा इसमें कैल्शियम, आयरन, फॉस्फोरस, पोटेशिम, फाइबर जैसे कई सारे पोषक तत्व भी बहुतायत मात्रा में पाए जाते हैं।

इमली मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। इससे ब्लड़ सर्कुलेशन बहुत ही अच्छा हेाता है। साथ में शरीर में आयरन की कमी भी पूरी हो जाती हैं। इमली खाने से कमजोरी दूर होती है और याद्दाश्त अत्यधिक बढ़ती है।

अगर आप चाहे तो भूख बढाने के लिए इमली के फलों को अच्छी तरह पीस कर पानी के साथ पीने से भूख बहुत बढ़ती है। इमली के फलों से जुकाम और सर्दी का पूर्ण इलाज भी किया जाता है। पोटेशियम की मौजूदगी के कारण यह ब्लड प्रेशर को पूरी तरह नियंत्रण में रखता है।

यह भी पढ़ें-

सेहत के लिए पपीता बेहद गुणकारी होता है, कब्ज की समस्या को भी करता है दूर