करे इन चीजों का शहद के साथ सेवन, सेहत के लिए होता है बहुत फायदेमंद

आयुर्वेद में शहद का बहुत ही महत्व होता है। इसके कई तरीकों से उपयोग किया जाता है। इसका सेवन रोजाना इन चीजों के साथ खाने से आपको कोई भी बीमारी छू भी न सकती। जानिए शहद का किन चीजों के साथ सेवन बहुत फायदेमंद होता है:

रातभर साफ पानी में काले चने भिगोकर सुबह इसका पानी पिएं। चने चबाकर खा लें।

दिन में कम से कम 2 बार एक कटोरी दही में एक चम्मच शहद मिलाकर खाएं।

दूध और केले में गजब के चमत्कारिक गुण होते हैं. रोजाना सुबह-शाम में एक गिलास दूध में 1 केला और एक चम्मच शहद मिलाकर पिएं।

सोने से पहले एक गिलास गुनगुने दूध में एक चम्मच मुलेठी और 2 चम्मच शहद मिलाकर पिएं।

अगर आपको कमजोरी की समस्या है, तो आधा कप पानी में 2 चम्मच आंवले का जूस मिलाकर सुबह खाली पेट पीएं।

सुबह-शाम एक गिलास ठंडे दूध में 2 चम्मच गुलकंद मिलाकर पिएं।

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