सर्दियों में शरीर को गर्म रखने और इम्यूनिटी बढ़ने के लिए करें इस आयुर्वेदिक काढ़े का सेवन!

आज हम आपको एक ऐसे आयुर्वेदिक काढ़ा के बारे में बताने जा रहे हैं जिससे सर्दियों में आप का शरीर गर्म रहेगा और इम्युनिटी भी बढ़ेगी।

सामग्री

2 लौंग, 2 कप पानी, 2 छोटा चम्मच अदरक का रस, 1 छोटा चम्मच काली मिर्च पाउडर, 3-4 तुलसी के पत्ते, चुटकीभर दालचीनी पाउडर।

आयुर्वेदिक काढ़ा बनाने की विधि

सबसे पहले मीडियम आंच में एक पैन में पानी उबालने के लिए रखें। पानी में उबाल आते ही अदरक का रस और तुलसी की पत्तियां डालकर उबालें। अदरक और तुलसी को अच्छे से उबलने दें। लगभग 3-4 मिनट बाद काली मिर्च पाउडर और लौंग डालें। आंच धीमी कर 2 मिनट तक उबालें और फिर आंच बंद कर दें। अब तैयार है गर्मागर्म ठंड दूर भगाने वाला काढ़ा। ऊपर से चुटकीभर दालचीनी पाउडर पी जाएं।

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